Rádio Pioneira FM 104.9

Paraná 23/01/2026 7 leituras

Guardas municipais trocam tiros com 'piratas do asfalto' em tentativa de assalto na BR-277, no PR

Guardas municipais trocam tiros com 'piratas do asfalto' em tentativa de assalto na BR-277

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Últimas Notícias 23/01/2026 6 leituras

Dinamarca e Otan anunciam novo foco militar no Ártico em meio a crise com Trump

Presidente americano faz investida por anexação da Groenlândia; Copenhague defende soberania da ilha; Trump diz que aliados não estavam na linha de frente no Afeganistão; um terço dos mortos não era americano

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Paraná 23/01/2026 18 leituras

Hub de cidades inteligentes inicia 2026 com contratos renovados

O ano de 2025 consolidou a trajetória do iCities no mercado de inovação urbana. Ao completar 14 anos de fundação, inclusive conquistando o selo Great Place to Work, o hub especializado em cidades inteligentes registrou avanços estratégicos que ampliaram a projeção do setor no Brasil. A empresa fecha o calendário com a garantia de continuidade de seus principais projetos e novos investimentos em infraestrutura de conexão entre governo e startups.

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Últimas Notícias 23/01/2026 7 leituras

Anvisa proíbe marca de azeite de origem desconhecida

O azeite de oliva que foi proibido e deve ser apreendido é o Azeite de Oliva Extravirgem, da marca Terra das Oliveiras

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Tech 23/01/2026 14 leituras

Nintendo sobe em Tóquio após vendas do Switch 2 superarem rivais nos EUA em 2025

Dados da consultoria Circana mostram que o Switch 2 liderou o mercado americano tanto em volume quanto em valor em dezembro e no acumulado do ano passado

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Pop & Arte 23/01/2026 11 leituras

'Sob Pressão' ganha adaptação americana pelos produtores de 'The Good Doctor'

Chega ao ar última temporada da série "Sob Pressão"

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Paraná 23/01/2026 10 leituras

Hidratação inteligente: como se manter hidratado nos dias mais quentes

Nos dias mais quentes, a rotina parece assumir um ritmo próprio: a temperatura sobe cedo, o ar fica mais pesado e até tarefas simples ganham outra dimensão. Em meio a esse cenário, a hidratação deixa de ser um gesto automático para se tornar uma escolha consciente ao longo do dia. Percebemos isso quando o corpo pede pausas mais frequentes, quando a sede chega antes do esperado ou quando a sensação de cansaço aparece sem aviso. É nesse contexto que pensar em hidratação de forma inteligente — variada, acessível e integrada à rotina — faz toda a diferença. Como explica a nutricionista Maria Luísa Repula, “a ingestão adequada de líquidos e a reposição eletrolítica são a principal defesa contra o superaquecimento e suas consequências”. Entender esse processo é o primeiro passo para construir uma rotina de hidratação mais consciente.

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